顏永欽 2019/02/14 訓練日誌 | Marathon's World

顏永欽苗栗
ID 129620

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5.0 km | 00:31:58 | 06:23/km

日期: 2019-02-14 20:51 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 172

Pace: 06'16" / 09'00" / 06'28" / 06'22" / 06'21" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'15"

(06'15")

06'15"

1000 / 1000

2

06'28"

(12'44")

06'28" (+00'13")

1000 / 2000

3

06'28"

(19'13")

06'28" (+00'13")

1000 / 3000

4

06'21"

(25'35")

06'21" (+00'06")

1000 / 4000

5

06'21"

(31'56")

06'21" (+00'06")

1000 / 5000

6

00'02"

(31'58")

06'15"

5 / 5005

2月累積里程 : 339.14 km

TCX 上傳 | 5 years ago

曾國華, 林倉慶和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	09'00"	00:15'16"
3	06'28"	00:21'44"
4	06'22"	00:28'06"
5	06'21"	00:34'27"
5.0	05'55"	00:34'29"

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