羅明中 2014/05/31 訓練日誌 | Marathon's World

羅明中台中
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12.0 km | 01:24:13 | 07:00/km

日期: 2014-05-31 20:11 - 總爬升: 101 m - 卡路里: 649 Cal

Pace: 10'06" / 04'44" / 06'27" / 06'12" / 06'58" / 06'50" / 07'04" / 08'17" / 06'54" / 06'59" / 06'57" / 06'36" / 15'00" /

5月累積里程 : 65.09 km

Adidas snova glide 5 m 累積 : 295.2 km

Android - samsung GT-I9300 上傳 | 10 years ago

洪宗男, 王培堂和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'06"	00:10'06"
2	04'44"	00:14'50"
3	06'27"	00:21'17"
4	06'12"	00:27'29"
5	06'58"	00:34'27"
6	06'50"	00:41'17"
7	07'04"	00:48'21"
8	08'17"	00:56'38"
9	06'54"	01:03'32"
10	06'59"	01:10'31"
11	06'57"	01:17'28"
12	06'36"	01:24'04"
12.0	14'43"	01:24'13"

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