Call me Kai 2014/05/08 訓練日誌 | Marathon's World

Call me Kai 高雄
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12.7 km | 01:05:04 | 05:08/km

日期: 2014-05-08 06:42 - 地點: 基隆河單車步道 - 天氣: 陰 - 卡路里: 668 Cal

Pace: 05'11" / 05'14" / 04'49" / 05'28" / 05'44" / 05'30" / 05'49" / 05'48" / 05'31" / 05'28" / 05'29" / 04'29" / 03'01" /

高雄

Call me Kai

·

基礎練跑：彩虹橋＜—＞大直橋

5月累積里程 : 108.15 km

Adidas Energy Boost m 累積 : 778.0 km

Locomo 上傳 | 10 years ago

Jienchang, 丸子和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	05'14"	00:10'25"
3	04'49"	00:15'14"
4	05'28"	00:20'42"
5	05'44"	00:26'26"
6	05'30"	00:31'56"
7	05'49"	00:37'45"
8	05'48"	00:43'33"
9	05'31"	00:49'04"
10	05'28"	00:54'32"
11	05'29"	01:00'01"
12	04'29"	01:04'30"
13.6	01'13"	01:06'28"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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成績 : 01:07:05

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