8.1 km | 00:24:04 | 02:59/km日期: 2019-02-16 06:21 - 平均心率: 148 - 卡路里: 169 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 74%
Pace: 03'29" / 02'23" / 02'32" / 02'01" / 02'00" / 01'52" / 01'49" / 07'54" / 07'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 02'14" | 7099 / 7099 |
2 | | 13'12" (+10'58") | 173 / 7272 |
3 | | 07'26" (+05'12") | 785 / 8058 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 81.69 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'29" | 00:03'29" |
2 | 02'23" | 00:05'52" |
3 | 02'32" | 00:08'24" |
4 | 02'01" | 00:10'25" |
5 | 02'00" | 00:12'25" |
6 | 01'52" | 00:14'17" |
7 | 01'49" | 00:16'06" |
8 | 07'54" | 00:24'00" |
8.1 | 07'09" | 00:24'25" |