7.1 km | 00:41:29 | 05:50/km日期: 2019-02-20 20:07 - 平均心率: 149 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 06'05" / 06'04" / 05'52" / 06'49" / 05'46" / 05'44" / 05'47" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'58" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'03" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'52" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'46" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'45" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'44" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'47" (+00'03") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'31" | 93 / 7093 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
68.53 km Adidas Boston 藏青 累積 :
3117.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 06'04" | 00:12'09" |
3 | 05'52" | 00:18'01" |
4 | 06'49" | 00:24'50" |
5 | 05'46" | 00:30'36" |
6 | 05'44" | 00:36'20" |
7 | 05'47" | 00:42'07" |
7.1 | 05'30" | 00:42'38" |