6.0 km | 00:32:52 | 05:28/km日期: 2019-02-18 19:37 - 平均心率: 157 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 21°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'06" / 05'32" / 05'28" / 05'25" / 05'21" / 04'58" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'06" (+01'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'31" (+00'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'28" (+00'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'24" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'20" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'58" | 1000 / 6000 |
7 | | 03'11" | 8 / 6008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 152.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 05'32" | 00:11'38" |
3 | 05'28" | 00:17'06" |
4 | 05'25" | 00:22'31" |
5 | 05'21" | 00:27'52" |
6 | 04'58" | 00:32'50" |
6.0 | 03'46" | 00:32'52" |