6.8 km | 00:45:54 | 06:43/km日期: 2019-02-18 16:13 - 平均心率: 131 - 卡路里: 440 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 12'07" / 06'42" / 06'27" / 06'13" / 06'30" / 06'42" / 06'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'10" (+01'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'34" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'27" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'13" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'29" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'34" (+00'21") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'32" (+00'19") | 828 / 6828 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
228.12 km 迪卡農 749 黑橘I 累積 :
1014.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'07" | 00:12'07" |
2 | 06'42" | 00:18'49" |
3 | 06'27" | 00:25'16" |
4 | 06'13" | 00:31'29" |
5 | 06'30" | 00:37'59" |
6 | 06'42" | 00:44'41" |
6.8 | 06'32" | 00:50'06" |