Jessica Chang 2019/02/18 訓練日誌 | Marathon's World

Jessica Chang 苗栗
ID 377725

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5.4 km | 01:11:11 | 13:10/km

日期: 2019-02-18 19:45 - 地點: 美麗竹南 - 卡路里: 301 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 18'19" / 11'49" / 11'55" / 11'59" / 12'48" / 09'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

18'07"

(18'07")

18'11" (+06'20")

995 / 995

2

11'50"

(29'57")

11'51"

997 / 1993

3

11'56"

(41'53")

11'55" (+00'04")

1000 / 2993

4

11'58"

(53'51")

11'57" (+00'06")

1000 / 3994

5

12'59"

(01:06'50")

12'48" (+00'57")

1013 / 5008

6

03'56"

(01:10'46")

10'06"

389 / 5397

苗栗

Jessica Chang

·

飯後追劇2集再散步5公里……

2月累積里程 : 100.29 km

ASICS GEL-BLUR33 2.0 累積 : 269.7 km

Android - samsung SM-G935F 上傳 | 5 years ago

許文銓, 張駿宥和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	18'19"	00:18'19"
2	11'49"	00:30'08"
3	11'55"	00:42'03"
4	11'59"	00:54'02"
5	12'48"	01:06'50"
5.4	09'49"	01:10'46"

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