7.1 km | 01:15:18 | 10:39/km日期: 2019-02-19 18:59 - 平均心率: 99 - 卡路里: 400 Cal - 總步數: 13656 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 51 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 10'32" / 10'28" / 10'28" / 10'33" / 10'39" / 10'54" / 10'55" / 13'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'32" (+00'11") | 1007 / 1007 | 194 / 48 |
2 | | 10'24" (+00'03") | 1006 / 2014 | 164 / 58 |
3 | | 10'21" | 1001 / 3015 | 160 / 60 |
4 | | 10'30" (+00'09") | 1004 / 4019 | 151 / 62 |
5 | | 10'37" (+00'16") | 1002 / 5021 | 164 / 57 |
6 | | 10'51" (+00'30") | 1003 / 6025 | 218 / 42 |
7 | | 10'54" (+00'33") | 1000 / 7025 | 210 / 43 |
8 | | 12'43" (+02'22") | 62 / 7088 | 220 / 35 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 118.42 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'32" | 00:10'32" |
2 | 10'28" | 00:21'00" |
3 | 10'28" | 00:31'28" |
4 | 10'33" | 00:42'01" |
5 | 10'39" | 00:52'40" |
6 | 10'54" | 01:03'34" |
7 | 10'55" | 01:14'29" |
7.1 | 12'59" | 01:15'18" |