6.8 km | 00:38:36 | 05:39/km日期: 2019-02-19 12:06 - 平均心率: 178 - 卡路里: 398 Cal - 總步數: 7146 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'47" / 05'40" / 05'18" / 05'50" / 05'33" / 05'45" / 05'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'45" (+00'28") | 1006 / 1006 | 181 / 95 |
2 | | 05'39" (+00'22") | 1001 / 2007 | 183 / 96 |
3 | | 05'17" | 1000 / 3008 | 186 / 101 |
4 | | 05'48" (+00'31") | 1005 / 4013 | 186 / 92 |
5 | | 05'33" (+00'16") | 1007 / 5020 | 185 / 96 |
6 | | 05'41" (+00'24") | 1009 / 6030 | 185 / 94 |
7 | | 05'40" (+00'23") | 818 / 6849 | 186 / 94 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
最大心率為154 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 389.01 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'40" | 00:11'27" |
3 | 05'18" | 00:16'45" |
4 | 05'50" | 00:22'35" |
5 | 05'33" | 00:28'08" |
6 | 05'45" | 00:33'53" |
6.8 | 05'45" | 00:38'36" |