貴哥（靜心湖） 2019/02/20 訓練日誌

貴哥（靜心湖）新竹
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貴哥（靜心湖）

11.2 km | 03:42:20 | 19:55/km

日期: 2019-02-20 08:48 - 總爬升: 577 m - 地點: 桃源仙谷步道 - 卡路里: 589 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 24'50" / 14'28" / 16'00" / 13'04" / 34'46" / 15'52" / 21'51" / 15'06" / 31'27" / 19'19" / 11'59" / 22'48" /

新竹

貴哥（靜心湖）

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2月累積里程 : 415.41 km

Hokaoneone ATR4 累積 : 662.3 km

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北埔麻布山林布萊恩（余兆清）貴哥晚安，升級到跑山上了，未來鐵定強

2019-02-20 19:45 ·

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貴哥（靜心湖）休假動一動

2019-02-21 11:10 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	24'50"	00:24'50"
2	14'28"	00:39'18"
3	16'00"	00:55'18"
4	13'04"	01:08'22"
5	34'46"	01:43'08"
6	15'52"	01:59'00"
7	21'51"	02:20'51"
8	15'06"	02:35'57"
9	31'27"	03:07'24"
10	19'19"	03:26'43"
11	11'59"	03:38'42"
11.2	23'25"	03:42'21"

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5.0 km | 00:29:53 | 05:57/km

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