12.3 km | 01:14:45 | 06:06/km日期: 2019-02-21 17:42 - 總爬升: 161 m - 平均心率: 127 - 卡路里: 860 Cal - 總步數: 13272 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'11" / 05'59" / 05'53" / 07'01" / 06'20" / 05'58" / 05'53" / 05'45" / 05'50" / 05'55" / 06'14" / 06'13" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'11" (+00'27") | 1000 / 1000 | 176 / 91 |
| 2 | | 05'57" (+00'13") | 1004 / 2005 | 179 / 93 |
| 3 | | 05'51" (+00'07") | 1003 / 3009 | 176 / 96 |
| 4 | | 06'58" (+01'14") | 1006 / 4015 | 168 / 85 |
| 5 | | 06'19" (+00'35") | 1001 / 5016 | 172 / 91 |
| 6 | | 06'00" (+00'16") | 1005 / 6022 | 174 / 95 |
| 7 | | 05'48" (+00'04") | 1000 / 7022 | 180 / 95 |
| 8 | | 05'44" | 1001 / 8023 | 182 / 95 |
| 9 | | 05'50" (+00'06") | 1005 / 9029 | 182 / 93 |
| 10 | | 05'54" (+00'10") | 1002 / 10031 | 182 / 92 |
| 11 | | 06'12" (+00'28") | 1006 / 11038 | 180 / 89 |
| 12 | | 06'11" (+00'27") | 1003 / 12042 | 177 / 91 |
| 13 | | 05'50" (+00'06") | 251 / 12293 | 180 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 157.35 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 05'59" | 00:12'10" |
| 3 | 05'53" | 00:18'03" |
| 4 | 07'01" | 00:25'04" |
| 5 | 06'20" | 00:31'24" |
| 6 | 05'58" | 00:37'22" |
| 7 | 05'53" | 00:43'15" |
| 8 | 05'45" | 00:49'00" |
| 9 | 05'50" | 00:54'50" |
| 10 | 05'55" | 01:00'45" |
| 11 | 06'14" | 01:06'59" |
| 12 | 06'13" | 01:13'12" |
| 12.3 | 06'10" | 01:14'45" |
留言 
展開計圈分析
