Jessica Chang 2019/02/21 訓練日誌 | Marathon's World

Jessica Chang 苗栗
ID 377725

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5.4 km | 01:02:16 | 11:31/km

日期: 2019-02-21 20:08 - 地點: 美麗竹南 - 卡路里: 301 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 09'48" / 11'19" / 11'18" / 11'47" / 12'02" / 12'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'38"

(09'38")

09'42"

992 / 992

2

11'19"

(20'57")

11'15" (+01'33")

1004 / 1996

3

11'28"

(32'25")

11'24" (+01'42")

1004 / 3001

4

11'37"

(44'02")

11'40" (+01'58")

994 / 3996

5

12'12"

(56'14")

12'08" (+02'26")

1005 / 5001

6

04'48"

(01:01'02")

12'10" (+02'28")

394 / 5396

苗栗

Jessica Chang

·

2月累積里程 : 100.29 km

ASICS GEL-BLUR33 2.0 累積 : 269.7 km

Android - samsung SM-G935F 上傳 | 5 years ago

許文銓, 黃明發和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'48"	00:09'48"
2	11'19"	00:21'07"
3	11'18"	00:32'25"
4	11'47"	00:44'12"
5	12'02"	00:56'14"
5.4	11'59"	01:01'02"

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