陳興 2019/02/20 訓練日誌 | Marathon's World

陳興高雄
ID 77085

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5.4 km | 00:31:21 | 05:46/km

日期: 2019-02-20 19:51 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 77%

Pace: 07'08" / 05'52" / 05'55" / 05'46" / 05'21" / 05'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'10"

(06'10")

06'10" (+00'49")

1000 / 1000

2

05'52"

(12'02")

05'52" (+00'31")

1000 / 2000

3

05'55"

(17'57")

05'55" (+00'34")

1000 / 3000

4

05'45"

(23'42")

05'45" (+00'24")

1000 / 4000

5

05'21"

(29'03")

05'21"

1000 / 5000

6

02'17"

(31'21")

05'20"

429 / 5429

2月累積里程 : 226.32 km

TCX 上傳 | 6 years ago

許祝文說推

·

許祝文跑好快

2019-02-20 21:15 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	05'52"	00:13'00"
3	05'55"	00:18'55"
4	05'46"	00:24'41"
5	05'21"	00:30'02"
5.4	05'20"	00:32'20"

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