William Chen 2019/02/21 訓練日誌 | Marathon's World

William Chen 彰化
ID 16489

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4.0 km | 00:25:55 | 06:26/km

日期: 2019-02-21 17:22 - 地點: chc - 天氣: cloudy - 卡路里: 226 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 07'09" / 06'05" / 05'29" / 05'47" / 14'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'09"

(07'09")

07'03" (+01'33")

1012 / 1012

2

06'05"

(13'14")

06'06" (+00'36")

996 / 2009

3

05'42"

(18'56")

05'30"

1033 / 3043

4

05'47"

(24'43")

05'46" (+00'16")

1001 / 4044

2月累積里程 : 551.24 km

Y仔拖 -10 累積 : 2596.9 km

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志聰, 陳世杰和其他 18 人說推

·

黃新穆晚安餐前跑愉快～😃

2019-02-21 19:45 ·

1 個人推

李百信晚安跑步快樂喔~

2019-02-21 20:10 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'09"	00:07'09"
2	06'05"	00:13'14"
3	05'29"	00:18'43"
4	05'47"	00:24'30"
4.0	14'10"	00:24'47"

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