傑克 2014/05/10 訓練日誌 | Marathon's World

傑克雲林
ID 6707

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5.1 km | 00:25:55 | 05:06/km

日期: 2014-05-10 06:52 - 卡路里: 334 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 71%

Pace: 05'33" / 05'11" / 05'09" / 04'49" / 04'51" / 04'35" /

今天換個場地跑了PU跑道.與平常跑的柏油路很不一樣.趕在炎熱天氣來前多衝一下里程吧!

5月累積里程 : 114.45 km

ASICS GT-2000 2 累積 : 832.3 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

jimmy su, 林群超和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'11"	00:10'44"
3	05'09"	00:15'53"
4	04'49"	00:20'42"
5	04'51"	00:25'33"
5.1	05'55"	00:25'55"

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