5.0 km | 00:31:57 | 06:20/km日期: 2019-02-23 05:05 - 平均心率: 153 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 16°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 06'42" / 06'29" / 06'19" / 06'08" / 06'02" / 07'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'41" (+00'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'28" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'19" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'07" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'02" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'06" (+01'04") | 40 / 5040 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
101.08 km 老木給滴 大肉腳 累積 :
10818.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 06'29" | 00:13'11" |
3 | 06'19" | 00:19'30" |
4 | 06'08" | 00:25'38" |
5 | 06'02" | 00:31'40" |
5.0 | 07'00" | 00:31'57" |