14.1 km | 01:33:41 | 06:37/km日期: 2019-02-23 04:58 - 地點: 台北體育場 - 平均心率: 129 - 卡路里: 827 Cal - 總步數: 17042 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'04" / 07'05" / 06'52" / 06'34" / 06'28" / 06'32" / 06'28" / 06'50" / 05'46" / 05'33" / 05'54" / 06'12" / 07'11" / 07'25" / 12'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'04" (+01'33") | 1002 / 1002 | 178 / 79 |
2 | | 07'04" (+01'33") | 1001 / 2004 | 182 / 77 |
3 | | 06'51" (+01'20") | 1000 / 3004 | 185 / 78 |
4 | | 06'32" (+01'01") | 1004 / 4009 | 187 / 81 |
5 | | 06'29" (+00'58") | 1005 / 5014 | 186 / 82 |
6 | | 06'29" (+00'58") | 1006 / 6020 | 186 / 82 |
7 | | 06'25" (+00'54") | 1006 / 7027 | 187 / 82 |
8 | | 06'46" (+01'15") | 1009 / 8036 | 185 / 79 |
9 | | 05'43" (+00'12") | 1004 / 9041 | 185 / 94 |
10 | | 05'31" | 1003 / 10044 | 185 / 97 |
11 | | 05'54" (+00'23") | 1007 / 11052 | 182 / 92 |
12 | | 06'11" (+00'40") | 1008 / 12060 | 172 / 93 |
13 | | 07'31" (+02'00") | 1002 / 13063 | 174 / 76 |
14 | | 07'30" (+01'59") | 1001 / 14064 | 171 / 77 |
15 | | 08'08" (+02'37") | 143 / 14207 | 171 / 71 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
最大心率為154 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 389.01 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'04" | 00:07'04" |
2 | 07'05" | 00:14'09" |
3 | 06'52" | 00:21'01" |
4 | 06'34" | 00:27'35" |
5 | 06'28" | 00:34'03" |
6 | 06'32" | 00:40'35" |
7 | 06'28" | 00:47'03" |
8 | 06'50" | 00:53'53" |
9 | 05'46" | 00:59'39" |
10 | 05'33" | 01:05'12" |
11 | 05'54" | 01:11'06" |
12 | 06'12" | 01:17'18" |
13 | 07'11" | 01:24'29" |
14 | 07'25" | 01:31'54" |
14.1 | 12'27" | 01:33'41" |