3.0 km | 00:18:11 | 06:03/km日期: 2019-02-26 23:39 - 平均心率: 134 - 卡路里: 203 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'48" / 15'48" / 06'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'46" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'15" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'09" (+00'23") | 999 / 2999 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
207.96 km MIZUNO wave rider 18 累積 :
1833.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 15'48" | 00:21'36" |
3.0 | 06'10" | 00:27'46" |