5.0 km | 00:26:53 | 05:21/km日期: 2019-02-26 20:13 - 平均心率: 162 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 01'33" / 06'37" / 04'52" / 04'51" / 04'56" / 05'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'29" (+00'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'37" (+01'49") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'48" | 1000 / 3000 |
4 | | 04'54" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'56" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'13" (+00'25") | 23 / 5023 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
117.12 km 子母鱷魚 三代(淡紫) 累積 :
3130.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 01'33" | 00:01'33" |
2 | 06'37" | 00:08'10" |
3 | 04'52" | 00:13'02" |
4 | 04'51" | 00:17'53" |
5 | 04'56" | 00:22'49" |
5.0 | 05'37" | 00:22'57" |