7.4 km | 01:01:39 | 08:23/km日期: 2019-02-25 18:23 - 平均心率: 125 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 08'34" / 07'44" / 07'49" / 08'24" / 08'09" / 08'14" / 09'02" / 10'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'33" (+01'28") | 1087 / 1087 |
2 | | 07'54" (+00'49") | 702 / 1790 |
3 | | 10'10" (+03'05") | 23 / 1813 |
4 | | 07'05" | 553 / 2367 |
5 | | 09'38" (+02'33") | 215 / 2582 |
6 | | 07'16" (+00'11") | 467 / 3050 |
7 | | 09'51" (+02'46") | 220 / 3271 |
8 | | 07'22" (+00'17") | 467 / 3738 |
9 | | 10'01" (+02'56") | 210 / 3949 |
10 | | 07'20" (+00'15") | 703 / 4652 |
11 | | 10'04" (+02'59") | 211 / 4864 |
12 | | 08'53" (+01'48") | 2489 / 7353 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 81.69 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'34" | 00:08'34" |
2 | 07'44" | 00:16'18" |
3 | 07'49" | 00:24'07" |
4 | 08'24" | 00:32'31" |
5 | 08'09" | 00:40'40" |
6 | 08'14" | 00:48'54" |
7 | 09'02" | 00:57'56" |
7.4 | 10'30" | 01:01'39" |