5.5 km | 00:26:04 | 04:44/km日期: 2019-02-27 20:15 - 平均心率: 165 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 98%
Pace: 04'17" / 04'17" / 04'16" / 04'14" / 04'23" / 09'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'03" (+00'16") | 410 / 410 |
| 2 | | 04'26" (+00'39") | 410 / 821 |
| 3 | | 04'19" (+00'32") | 413 / 1234 |
| 4 | | 04'16" (+00'29") | 417 / 1651 |
| 5 | | 04'21" (+00'34") | 414 / 2065 |
| 6 | | 04'16" (+00'29") | 420 / 2486 |
| 7 | | 04'14" (+00'27") | 430 / 2916 |
| 8 | | 04'10" (+00'23") | 418 / 3335 |
| 9 | | 04'14" (+00'27") | 428 / 3763 |
| 10 | | 04'14" (+00'27") | 426 / 4190 |
| 11 | | 04'18" (+00'31") | 417 / 4608 |
| 12 | | 04'22" (+00'35") | 412 / 5020 |
| 13 | | 03'47" | 208 / 5229 |
| 14 | | 14'30" (+10'43") | 263 / 5493 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 44.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'17" | 00:04'17" |
| 2 | 04'17" | 00:08'34" |
| 3 | 04'16" | 00:12'50" |
| 4 | 04'14" | 00:17'04" |
| 5 | 04'23" | 00:21'27" |
| 5.5 | 09'23" | 00:26'05" |
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