玻璃膝 2014/05/14 訓練日誌 | Marathon's World

玻璃膝苗栗
ID 25309

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13.8 km | 01:22:52 | 06:01/km

日期: 2014-05-14 05:35 - 地點: 河堤兩岸 - 天氣: 暖風 - 卡路里: 755 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 86%

Pace: 06'12" / 06'04" / 06'28" / 06'08" / 05'40" / 05'52" / 06'00" / 05'56" / 06'12" / 05'56" / 06'08" / 06'04" / 05'48" / 05'48" /

慢跑/流汗/遠處山景/愈來愈北邊昇起的晨曦

好久沒與白色巨人說聲早，說我又變回慢龜了，一
定是神明要我打掉重練，要加油~~

5月累積里程 : 139.55 km

saucony VIRRATA 2(Green) 累積 : 1293.7 km

GPX 上傳 | 10 years ago

泡泡田(新竹瘋), John 和其他 34 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'04"	00:12'16"
3	06'28"	00:18'44"
4	06'08"	00:24'52"
5	05'40"	00:30'32"
6	05'52"	00:36'24"
7	06'00"	00:42'24"
8	05'56"	00:48'20"
9	06'12"	00:54'32"
10	05'56"	01:00'28"
11	06'08"	01:06'36"
12	06'04"	01:12'40"
13	05'48"	01:18'28"
13.8	05'48"	01:22'52"

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