5.0 km | 00:24:46 | 04:54/km日期: 2014-05-17 17:50 - 地點: 左訓中心 - 天氣: 炎熱 - 平均心率: 170 - 卡路里: 363 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 80%
Pace: 04'20" / 04'48" / 04'52" / 05'04" / 05'08" / 06'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
27.69 km 
ASICS 累積 :
160.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'20" | 00:04'20" |
2 | 04'48" | 00:09'08" |
3 | 04'52" | 00:14'00" |
4 | 05'04" | 00:19'04" |
5 | 05'08" | 00:24'12" |
5.0 | 06'20" | 00:24'28" |