MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
ricky tseng
高雄
ID 10221
6950 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
ricky tseng
5.2 km
|
00:30:20
|
05:47/km
日期:
2014-05-12 20:03
-
地點:
海洋大學>家
-
卡路里:
310 Cal
-
溫度:
26°C
-
濕度:
91%
Pace: 05'59" / 03'08" / 05'16" / 05'53" / 01'13" /
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'01"
(06'01")
05'58" (+03'10")
1007 / 1007
2
03'06"
(09'07")
02'48"
1103 / 2111
3
05'18"
(14'25")
05'53" (+03'05")
899 / 3010
4
05'55"
(20'20")
05'52" (+03'04")
1007 / 4017
5
00'13"
(20'33")
06'08" (+03'20")
35 / 4052
恢復跑!
1.5K不小心按到暫停.手動補距離時間!
5月累積里程 :
166.72 km
XT 上傳
| 10 years ago
Simon
,
台南德哥
和其他
416
人說推
·
留言
觀看另 23 則留言
Ted Chang
跑很快地恢復跑!哈哈
2014-05-12 22:07 ·
1
個人推
ricky tseng
Ted, 你也要喔~
2014-05-12 22:20 ·
1
個人推
Ted Chang
瑞奇大大:我恢復挖土兩天了！ 挖土還是我的強項!
2014-05-12 22:21 ·
1
個人推
ricky tseng
有啦! 我看到了. 腳應該沒卡卡吧!
2014-05-12 22:42 ·
1
個人推
Ted Chang
不卡阿!完全不卡!
2014-05-12 22:43 ·
1
個人推
ricky tseng
嗯! 那妳身體很年輕~
2014-05-12 22:47 ·
1
個人推
蔡懷文
簡直就是SUPERMAN!我要向您致敬!
2014-05-12 22:51 ·
1
個人推
ricky tseng
懷文兄. 我一直覺得很疲勞耶! 還在努力加強體能~
2014-05-12 23:03 ·
1
個人推
Ted Chang
瑞奇大大該補一下了!
2014-05-12 23:04 ·
1
個人推
ricky tseng
補這件事我胎胎做的不錯. 只是在撐大自己體能啦!慢慢在加量~以不受傷為原則!
2014-05-12 23:07 ·
2
個人推
陳世賢
補這件事....我只能靠自己，一家的三餐都是我在張羅...唉
2014-05-13 08:13 ·
1
個人推
ricky tseng
世賢, 怎麼說得好像被老婆虐待似的?
2014-05-13 08:30 ·
1
個人推
陳世賢
ricky兄，虐待是沒有...不過她真的不下廚的(因為不會)...哈哈
2014-05-13 08:38 ·
1
個人推
ricky tseng
跟老婆相處好就好,她一定有很多其他優點,人沒有十全十美!!
2014-05-13 08:45 ·
1
個人推
可可
拔拔真是個好男人...棒棒
2014-05-13 09:00 ·
2
個人推
陳世賢
謝謝ricky大...^^
2014-05-13 09:12 ·
1
個人推
可可
世賢兄 也是好男人...哇哈哈
2014-05-13 09:15 ·
1
個人推
陳世賢
謝謝可可妹妹的稱讚..呵
2014-05-13 09:19 ·
2
個人推
可可
會替另一半著想體諒.想必生活是令人稱羡的...^^
2014-05-13 09:25 ·
2
個人推
ricky tseng
生活都是這樣,改變不了別人,就改變自己心態, 向著陽光走,凡事往好處想, 你會發現處處有驚奇~~^^
2014-05-13 09:41 ·
4
個人推
曜銘
我認同你所說的話，人生不需要太多的過不去，做自己就對囉！
2014-05-13 12:00 ·
2
個人推
ricky tseng
簡而言之, 相信正面思考的力量!
2014-05-13 13:40 ·
2
個人推
曜銘
哈！沒錯，沒錯！那我們是屬於［正面思考團］團員
2014-05-13 14:06 ·
2
個人推
ricky tseng
曜銘 . 擊掌~
2014-05-13 21:49 ·
曜銘
Ya~擊掌！
2014-05-13 22:59 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'59"
00:05'59"
2
03'08"
00:09'07"
3
05'16"
00:14'23"
4
05'53"
00:20'16"
4.0
09'08"
00:20'33"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:35
|
05:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:53
|
05:57/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:39:58
|
04:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:30:02
|
06:51/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:39:37
|
05:39/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.9 km
|
00:28:12
|
14:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.9 km
|
00:15:47
|
08:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
15.5 km
|
00:58:24
|
16.0 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
|
00:39:50
|
06:10/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:14:35
|
04:50/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:14
|
05:02/km
王聖欣
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:34:46
|
05:47/km
台中阿森
回應了 LML的 比賽紀錄 : "讚👍"
台中阿森
回應了 Rich的 訓練日誌 : "505！ 370以上我就無法恢復"
台中阿森
回應了 Rich的 訓練日誌 : "505！！！ 厲害"
台中阿森
回應了 Rich的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
回應了 林貞治的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:20
|
05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:15
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:01
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:54
|
04:48/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:29
|
04:46/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.1 km
|
00:10:03
|
18.7 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:54:48
|
05:26/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:56:15
|
05:33/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:31
|
04:49/km
randallkwo
上傳了新日誌
42.5 km
|
06:01:16
|
08:29/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
20.8 km
|
02:45:11
|
07:56/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:13:48
|
13:44/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:59
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :
5.2 km | 00:30:20 | 05:47/km
留言 
