發現自己最近越跑越慢，今天換回自己淘汰的rider 16因為後腳掌部分比現在穿的鞋子厚，非常的明顯自己已經偏離以前用前腳掌跑步了。自己估計是跑了三場全馬的關係吧！肌力不足就默默習慣這樣子慢慢跑了，以後跑步要在多注意一些，希望自己可以跑的更輕盈，也減少大腿後側拉傷。