張忍堂 2014/05/13 訓練日誌 | Marathon's World

張忍堂新竹
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50.9 km | 02:04:22 | 24.6 km/h

日期: 2014-05-13 10:45 - 總爬升: 287 m - 地點: 竹北 > 芎林 > 內灣 > 竹北 - 天氣: 陰 - 卡路里: 1271 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 93%

新竹

張忍堂

·

新竹

張忍堂

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騎去內灣吃午餐，騎回竹北喝咖啡~ XD

#bike #tang_bike #LOOK595 #cafe #cama_cafe

5月累積里程 : 95.78 km

GPX 上傳 | 10 years ago

許淑貞, 小魚兒和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	5.5	7.0 %
2	19.9	-0.2 %
3	26.3	1.0 %
4	27.3	4.0 %
5	31.0	4.0 %
6	27.3	3.2 %
7	26.5	2.0 %
8	26.3	1.7 %
9	26.9	1.3 %
10	21.4	1.6 %
11	27.1	1.3 %
12	19.7	3.9 %
13	28.1	-2.3 %
14	22.5	3.0 %
15	22.0	-0.9 %
16	28.8	2.2 %
17	26.5	2.0 %
18	18.0	1.9 %
19	20.5	1.9 %
20	21.6	2.7 %
21	24.2	-3.4 %
22	31.3	1.7 %
23	18.2	2.6 %
24	16.8	3.2 %
25	31.0	-4.0 %
26	1.2	4.6 %
27	22.1	-3.6 %
28	37.1	-2.0 %
29	35.0	-1.1 %
30	17.7	3.8 %
31	29.3	-2.9 %
32	19.6	-1.3 %
33	35.0	-1.6 %
34	38.3	-1.1 %
35	35.3	-0.8 %
36	37.1	-0.9 %
37	30.0	-2.9 %
38	35.0	-0.8 %
39	32.4	-1.2 %
40	32.4	-0.2 %
41	7.8	-0.6 %
42	28.1	-0.9 %
43	27.1	-0.6 %
44	28.3	-0.4 %
45	28.6	-1.1 %
46	27.3	-0.7 %
47	24.3	-1.2 %
48	24.7	-1.0 %
49	12.1	-0.2 %
50	1.7	3.0 %
50.9	5.2	0.0 %

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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