翁金俊 2019/02/23 訓練日誌 | Marathon's World

翁金俊高雄
ID 217409

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6.6 km | 00:46:24 | 06:59/km

日期: 2019-02-23 06:48 - 卡路里: 493 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 01'08" / 07'03" / 06'48" / 07'18" / 06'44" / 07'31" / 06'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'24"

(07'24")

07'24" (+00'41")

1000 / 1000

2

07'03"

(14'28")

07'03" (+00'20")

1000 / 2000

3

06'47"

(21'15")

06'47" (+00'04")

1000 / 3000

4

07'18"

(28'34")

07'18" (+00'35")

1000 / 4000

5

06'43"

(35'17")

06'43"

1000 / 5000

展開計圈分析

2月累積里程 : 88.15 km

TCX 上傳 | 5 years ago

馬紹, lo yen-nem 和其他 40 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	01'08"	00:01'08"
2	07'03"	00:08'11"
3	06'48"	00:14'59"
4	07'18"	00:22'17"
5	06'44"	00:29'01"
6	07'31"	00:36'32"
6.6	06'48"	00:40'55"

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