4.1 km | 00:17:28 | 04:14/km日期: 2019-02-26 19:41 - 平均心率: 152 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 18°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 04'18" / 04'13" / 04'18" / 04'13" / 04'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'04" | 396 / 396 |
2 | | 04'15" (+00'11") | 416 / 812 |
3 | | 04'21" (+00'17") | 408 / 1221 |
4 | | 04'14" (+00'10") | 414 / 1635 |
5 | | 04'16" (+00'12") | 412 / 2047 |
6 | | 04'18" (+00'14") | 410 / 2458 |
7 | | 04'14" (+00'10") | 412 / 2871 |
8 | | 04'16" (+00'12") | 413 / 3285 |
9 | | 04'19" (+00'15") | 409 / 3694 |
10 | | 04'09" (+00'05") | 416 / 4111 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
最大心率為206 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
201.29 km Nike Streak 6 累積 :
601.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'18" | 00:04'18" |
2 | 04'13" | 00:08'31" |
3 | 04'18" | 00:12'49" |
4 | 04'13" | 00:17'02" |
4.1 | 04'11" | 00:17'30" |