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16.5 km | 01:35:10 | 05:46/km 日期: 2014-05-13 19:48 - 總爬升: 125 m - 地點: 西康路 - 卡路里: 889 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79% Pace: 06'26" / 06'10" / 06'02" / 05'32" / 05'51" / 05'39" / 05'29" / 05'34" / 05'31" / 05'42" / 05'58" / 05'51" / 05'45" / 05'56" / 05'45" / 05'36" / 05'08" / 忘了帶短褲,回家才開始跑,就跑熟悉的路吧。說要休息少跑了,不過習慣畢竟很難改,還是習慣慢慢的跑,跑遠一點。這樣對準備全馬好像沒有什麼幫助,但也不能強求,勉強跑快反而容易受傷,就跑得舒服就好。等快比賽了再說吧。 5月累積里程 : 271.69 km MIZUNO Wave Rider 16 2E 累積 : 1119.7 km Android - HTC HTC One V 上傳 | 10 years ago
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