5.0 km | 00:26:42 | 05:18/km日期: 2019-03-07 19:44 - 平均心率: 160 - 卡路里: 316 Cal - 總步數: 4974 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 12°C - 濕度: 88%
Pace: 05'17" / 05'16" / 05'01" / 05'21" / 05'25" / 14'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'20" (+00'09") | 1001 / 1001 | 183 / 102 |
| 2 | | 05'19" (+00'08") | 1003 / 2004 | 185 / 101 |
| 3 | | 05'11" | 1001 / 3006 | 187 / 102 |
| 4 | | 05'21" (+00'10") | 1002 / 4008 | 188 / 99 |
| 5 | | 05'21" (+00'10") | 1000 / 5009 | 187 / 99 |
| 6 | | 05'01" | 16 / 5025 | 192 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
45.28 km 
Mizuno wave Emperor 3 累積 :
244.2 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'16" | 00:10'33" |
| 3 | 05'01" | 00:15'34" |
| 4 | 05'21" | 00:20'55" |
| 5 | 05'25" | 00:26'20" |
| 5.0 | 14'02" | 00:26'42" |
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