Cheng-Wei Peng 2019/03/10 訓練日誌 | Marathon's World

Cheng-Wei Peng 新竹
ID 310666

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21.5 km | 01:49:45 | 05:05/km

日期: 2019-03-10 06:32 - 卡路里: 1124 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 05'06" / 05'06" / 04'54" / 04'51" / 04'59" / 04'59" / 05'03" / 05'21" / 05'09" / 05'11" / 05'14" / 05'12" / 05'18" / 05'03" / 05'06" / 05'13" / 04'55" / 04'56" / 05'03" / 05'09" / 05'02" / 05'35" /

基本訓練

3月累積里程 : 189.72 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Fe jenmen, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 5 人說推

·

鄭旭宏強！

2019-03-10 08:36 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'06"	00:05'06"
2	05'06"	00:10'12"
3	04'54"	00:15'06"
4	04'51"	00:19'57"
5	04'59"	00:24'56"
6	04'59"	00:29'55"
7	05'03"	00:34'58"
8	05'21"	00:40'19"
9	05'09"	00:45'28"
10	05'11"	00:50'39"
11	05'14"	00:55'53"
12	05'12"	01:01'05"
13	05'18"	01:06'23"
14	05'03"	01:11'26"
15	05'06"	01:16'32"
16	05'13"	01:21'45"
17	04'55"	01:26'40"
18	04'56"	01:31'36"
19	05'03"	01:36'39"
20	05'09"	01:41'48"
21	05'02"	01:46'50"
21.5	05'33"	01:49'51"

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