11.3 km | 01:08:39 | 06:03/km日期: 2019-03-08 16:14 - 平均心率: 170 - 卡路里: 744 Cal - 總步數: 12318 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 84%
Pace: 05'25" / 05'35" / 05'50" / 06'07" / 06'20" / 06'12" / 06'11" / 06'14" / 06'12" / 06'18" / 06'21" / 05'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'23" | 1009 / 1009 | 182 / 101 |
| 2 | | 05'35" (+00'12") | 1008 / 2017 | 183 / 97 |
| 3 | | 05'45" (+00'22") | 1004 / 3021 | 182 / 95 |
| 4 | | 06'08" (+00'45") | 1007 / 4028 | 180 / 90 |
| 5 | | 06'17" (+00'54") | 1006 / 5035 | 179 / 88 |
| 6 | | 06'10" (+00'47") | 1004 / 6039 | 179 / 90 |
| 7 | | 06'07" (+00'44") | 1008 / 7048 | 178 / 91 |
| 8 | | 06'10" (+00'47") | 1008 / 8056 | 178 / 90 |
| 9 | | 06'10" (+00'47") | 1004 / 9061 | 177 / 91 |
| 10 | | 06'14" (+00'51") | 1009 / 10070 | 176 / 90 |
| 11 | | 06'18" (+00'55") | 1006 / 11077 | 176 / 90 |
| 12 | | 05'33" (+00'10") | 326 / 11403 | 179 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 104.01 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'35" | 00:11'00" |
| 3 | 05'50" | 00:16'50" |
| 4 | 06'07" | 00:22'57" |
| 5 | 06'20" | 00:29'17" |
| 6 | 06'12" | 00:35'29" |
| 7 | 06'11" | 00:41'40" |
| 8 | 06'14" | 00:47'54" |
| 9 | 06'12" | 00:54'06" |
| 10 | 06'18" | 01:00'24" |
| 11 | 06'21" | 01:06'45" |
| 11.3 | 05'49" | 01:08'39" |
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