5.1 km | 00:35:56 | 07:05/km日期: 2019-03-08 18:30 - 平均心率: 125 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 21°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 05'27" / 09'51" / 05'53" / 08'02" / 10'01" / 16'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'26" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'38" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'40" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'01" (+02'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'01" (+04'35") | 1000 / 5000 |
6 | | 15'27" (+10'01") | 73 / 5073 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
164.66 km Adidas Adios Boost 累積 :
1148.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'27" | 00:05'27" |
2 | 09'51" | 00:15'18" |
3 | 05'53" | 00:21'11" |
4 | 08'02" | 00:29'13" |
5 | 10'01" | 00:39'14" |
5.1 | 15'28" | 00:40'22" |