11.0 km | 00:59:08 | 05:21/km日期: 2019-03-07 18:09 - 地點: 岡山 - 天氣: 涼涼的 - 平均心率: 156 - 卡路里: 644 Cal - 總步數: 10090 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 80%
Pace: 05'44" / 05'36" / 05'36" / 05'40" / 05'23" / 05'20" / 05'16" / 05'12" / 05'07" / 05'15" / 04'51" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'44" (+00'53") | 1002 / 1002 | 164 / 105 |
| 2 | | 05'33" (+00'42") | 1006 / 2008 | 166 / 107 |
| 3 | | 05'34" (+00'43") | 1003 / 3012 | 166 / 107 |
| 4 | | 05'40" (+00'49") | 1008 / 4021 | 167 / 105 |
| 5 | | 05'20" (+00'29") | 1007 / 5028 | 170 / 109 |
| 6 | | 05'16" (+00'25") | 1001 / 6029 | 171 / 110 |
| 7 | | 05'17" (+00'26") | 1006 / 7036 | 171 / 110 |
| 8 | | 05'07" (+00'16") | 1004 / 8040 | 173 / 112 |
| 9 | | 05'08" (+00'17") | 1006 / 9047 | 174 / 111 |
| 10 | | 05'11" (+00'20") | 1000 / 10047 | 173 / 110 |
| 11 | | 04'51" | 1008 / 11055 | 179 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
335.63 km 
母子鱷魚 跟上來 綠 41 累積 :
804.3 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'36" | 00:11'20" |
| 3 | 05'36" | 00:16'56" |
| 4 | 05'40" | 00:22'36" |
| 5 | 05'23" | 00:27'59" |
| 6 | 05'20" | 00:33'19" |
| 7 | 05'16" | 00:38'35" |
| 8 | 05'12" | 00:43'47" |
| 9 | 05'07" | 00:48'54" |
| 10 | 05'15" | 00:54'09" |
| 11 | 04'51" | 00:59'00" |
| 11.0 | 07'21" | 00:59'08" |
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