10.0 km | 01:18:18 | 07:47/km日期: 2019-03-08 20:27 - 平均心率: 133 - 卡路里: 543 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 21°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 10'28" / 09'39" / 09'36" / 07'35" / 07'27" / 08'28" / 06'23" / 06'15" / 07'57" / 05'53" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'55" (+05'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'38" (+03'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'36" (+03'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'34" (+01'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'26" (+01'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'45" (+01'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'23" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'14" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'36" (+00'44") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'52" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'28" | 47 / 10047 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
180.51 km 
adidas TEMPO 累積 :
573.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'28" | 00:10'28" |
| 2 | 09'39" | 00:20'07" |
| 3 | 09'36" | 00:29'43" |
| 4 | 07'35" | 00:37'18" |
| 5 | 07'27" | 00:44'45" |
| 6 | 08'28" | 00:53'13" |
| 7 | 06'23" | 00:59'36" |
| 8 | 06'15" | 01:05'51" |
| 9 | 07'57" | 01:13'48" |
| 10 | 05'53" | 01:19'41" |
| 10.0 | 05'33" | 01:19'57" |
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