2.0 km | 00:43:33 | 21:26/km日期: 2019-03-07 18:00 - 平均心率: 93 - 卡路里: 121 Cal - 平均步頻: 98 - 溫度: 12°C - 濕度: 86%
Pace: 23'20" / 19'41" / 18'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 23'18" (+02'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 20'31" | 178 / 1178 |
3 | | 19'27" | 852 / 2031 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 449.11 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 23'20" | 00:23'20" |
2 | 19'41" | 00:43'01" |
2.0 | 18'16" | 00:43'35" |