15.3 km | 01:41:07 | 06:37/km日期: 2019-03-09 05:32 - 總爬升: 408 m - 平均心率: 182 - 卡路里: 843 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 95%
Pace: 08'03" / 07'59" / 05'58" / 05'42" / 06'00" / 06'09" / 06'46" / 06'35" / 07'29" / 05'34" / 06'07" / 07'33" / 07'28" / 05'51" / 05'42" / 08'23" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
418.28 km 
Salomon Sense Propulse 累積 :
1951.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'03" | 00:08'03" |
| 2 | 07'59" | 00:16'02" |
| 3 | 05'58" | 00:22'00" |
| 4 | 05'42" | 00:27'42" |
| 5 | 06'00" | 00:33'42" |
| 6 | 06'09" | 00:39'51" |
| 7 | 06'46" | 00:46'37" |
| 8 | 06'35" | 00:53'12" |
| 9 | 07'29" | 01:00'41" |
| 10 | 05'34" | 01:06'15" |
| 11 | 06'07" | 01:12'22" |
| 12 | 07'33" | 01:19'55" |
| 13 | 07'28" | 01:27'23" |
| 14 | 05'51" | 01:33'14" |
| 15 | 05'42" | 01:38'56" |
| 15.3 | 08'29" | 01:41'07" |
留言 
