趁咖未麻快照 2014/05/14 訓練日誌 | Marathon's World

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趁咖未麻快照

8.6 km | 00:50:45 | 05:55/km

日期: 2014-05-14 17:41 - 地點: 五權西路梧棲漁港 - 天氣: 好 - 卡路里: 493 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 58%

Pace: 04'52" / 05'16" / 05'52" / 05'38" / 05'37" / 07'10" / 05'44" / 06'58" / 06'27" /

昨餓昏,今渴死.

5月累積里程 : 137.60 km

GPX 上傳 | 10 years ago

周聯福(培英慢跑), 肥仔和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'52"	00:04'52"
2	05'16"	00:10'08"
3	05'52"	00:16'00"
4	05'38"	00:21'38"
5	05'37"	00:27'15"
6	07'10"	00:34'25"
7	05'44"	00:40'09"
8	06'58"	00:47'07"
8.6	06'26"	00:50'45"

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