10.6 km | 01:02:10 | 05:53/km日期: 2019-03-10 06:43 - 地點: 漁光島 - 天氣: 涼 - 平均心率: 147 - 卡路里: 370 Cal - 總步數: 6752 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'53" / 05'53" / 05'50" / 05'39" / 05'53" / 05'46" / 08'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'53" (+00'14") | 1002 / 1002 | 171 / 99 |
| 2 | | 05'52" (+00'13") | 1001 / 2004 | 170 / 99 |
| 3 | | 05'48" (+00'09") | 1002 / 3007 | 168 / 102 |
| 4 | | 05'39" | 1007 / 4014 | 170 / 103 |
| 5 | | 05'55" (+00'16") | 1008 / 5023 | 166 / 101 |
| 6 | | 05'42" (+00'03") | 1000 / 6023 | 168 / 103 |
| 7 | | 05'42" (+00'03") | 861 / 6885 | 168 / 104 |
和老謝跑跑，遇到峰哥和阿宏哥，跑到一半手錶沒電，最後下雨提早去吃早餐…距離手動加上…
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 201.94 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'53" | 00:11'46" |
| 3 | 05'50" | 00:17'36" |
| 4 | 05'39" | 00:23'15" |
| 5 | 05'53" | 00:29'08" |
| 6 | 05'46" | 00:34'54" |
| 6.9 | 05'49" | 00:39'55" |
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