瑪索 2019/03/10 訓練日誌 | Marathon's World

瑪索台南
ID 376717

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4.1 km | 00:27:19 | 06:42/km

日期: 2019-03-10 14:47 - 卡路里: 275 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 05'53" / 06'32" / 06'50" / 06'45" / 10'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'06"

(06'06")

05'49"

1047 / 1047

2

06'39"

(12'45")

06'36" (+00'47")

1005 / 2053

3

06'51"

(19'36")

06'50" (+01'01")

1000 / 3054

4

06'45"

(26'21")

06'42" (+00'53")

1007 / 4061

5

00'23"

(26'44")

06'23" (+00'34")

59 / 4121

3月累積里程 : 183.93 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	06'32"	00:12'25"
3	06'50"	00:19'15"
4	06'45"	00:26'00"
4.1	06'03"	00:26'44"

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