6.0 km | 00:35:47 | 05:57/km日期: 2019-03-10 15:49 - 平均心率: 157 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 05'33" / 05'23" / 07'01" / 06'17" / 06'33" / 06'10" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'33" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'22" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'50" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'17" (+00'55") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'33" (+01'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'10" (+00'48") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'51" (+02'29") | 1 / 6001 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
164.66 km Barefoot 累積 :
3549.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'33" | 00:05'33" |
2 | 05'23" | 00:10'56" |
3 | 07'01" | 00:17'57" |
4 | 06'17" | 00:24'14" |
5 | 06'33" | 00:30'47" |
6 | 06'10" | 00:36'57" |
6.0 | 13'01" | 00:36'58" |