5.3 km | 00:34:04 | 06:27/km日期: 2019-03-10 16:19 - 平均心率: 113 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'47" / 06'59" / 05'42" / 05'38" / 06'36" / 41'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+01'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'41" (+01'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'36" (+01'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'29" (+02'57") | 278 / 5278 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 315.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 06'59" | 00:14'46" |
| 3 | 05'42" | 00:20'28" |
| 4 | 05'38" | 00:26'06" |
| 5 | 06'36" | 00:32'42" |
| 5.3 | 41'39" | 00:44'18" |
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