欣慕 2019/03/12 訓練日誌 | Marathon's World

欣慕彰化
ID 188785

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5.1 km | 00:34:09 | 06:39/km

日期: 2019-03-12 18:22 - 地點: 湖西國小 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 262 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 59%

Pace: 06'39" / 06'23" / 06'33" / 07'07" / 06'21" / 06'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'33"

(06'33")

06'36" (+00'13")

992 / 992

2

06'24"

(12'57")

06'23"

1000 / 1992

3

06'31"

(19'28")

06'29" (+00'06")

1002 / 2995

4

07'06"

(26'34")

07'05" (+00'42")

1001 / 3997

5

06'29"

(33'03")

06'25" (+00'02")

1010 / 5007

6

00'47"

(33'50")

06'25" (+00'02")

122 / 5129

3月累積里程 : 220.07 km

Mizumo waverider 累積 : 2172.3 km

Android - asus ASUS_Z01RD 上傳 | 5 years ago

小米, Kent Hong （見成）和其他 31 人說推

·

觀看另 5 則留言

謝蒼祐欣慕哥運動愉快~晚安！

2019-03-12 23:10 ·

1 個人推

Lin Chen 欣慕哥午安,週五愉快
您的跑馬分享文也總是很精彩(^__^)

2019-03-15 12:09 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	06'23"	00:13'02"
3	06'33"	00:19'35"
4	07'07"	00:26'42"
5	06'21"	00:33'03"
5.1	06'03"	00:33'50"

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