陳玉如 2019/03/12 訓練日誌 | Marathon's World

陳玉如新竹
ID 393832

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6.1 km | 00:40:36 | 06:39/km

日期: 2019-03-12 17:24 - 卡路里: 357 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 53%

Pace: 06'57" / 07'02" / 06'48" / 06'33" / 06'34" / 06'01" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'51"

(06'51")

06'51" (+00'48")

999 / 999

2

07'02"

(13'53")

07'02" (+00'59")

998 / 1998

3

06'54"

(20'47")

06'51" (+00'48")

1006 / 3004

4

06'33"

(27'20")

06'34" (+00'31")

997 / 4001

5

06'28"

(33'48")

06'30" (+00'27")

993 / 4995

展開計圈分析

新竹

陳玉如

·

最後一公里衝刺成功
😄😄難得的好天氣

3月累積里程 : 53.00 km

Android - OPPO CPH1835 上傳 | 5 years ago

chiral01, 劉得楚和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	07'02"	00:13'59"
3	06'48"	00:20'47"
4	06'33"	00:27'20"
5	06'34"	00:33'54"
6	06'01"	00:39'55"
6.1	05'44"	00:40'30"

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