6.0 km | 00:37:50 | 06:16/km日期: 2019-03-13 17:54 - 地點: 國父紀念館 - 平均心率: 147 - 卡路里: 477 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 61%
Pace: 06'40" / 06'04" / 06'09" / 05'44" / 05'39" / 07'31" / 03'01" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
156.25 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 :
1814.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 06'04" | 00:12'44" |
3 | 06'09" | 00:18'53" |
4 | 05'44" | 00:24'37" |
5 | 05'39" | 00:30'16" |
6 | 07'31" | 00:37'47" |
6.0 | 02'55" | 00:37'51" |