5.3 km | 00:47:38 | 08:58/km日期: 2019-03-12 20:54 - 平均心率: 156 - 卡路里: 467 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 20°C - 濕度: 64%
Pace: 08'42" / 20'23" / 07'47" / 07'58" / 11'34" / 10'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'25" (+02'43") | 191 / 191 |
| 2 | | 08'20" (+00'38") | 599 / 791 |
| 3 | | 07'42" | 259 / 1050 |
| 4 | | 08'29" (+00'47") | 1000 / 2050 |
| 5 | | 07'44" (+00'02") | 1000 / 3050 |
| 6 | | 07'55" (+00'13") | 1000 / 4050 |
| 7 | | 11'41" (+03'59") | 507 / 4558 |
| 8 | | 15'05" (+07'23") | 1 / 4559 |
| 9 | | 14'57" (+07'15") | 1 / 4560 |
| 10 | | 11'24" (+03'42") | 747 / 5307 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
16.02 km 
MIZUNO WAVE CREATION 13 累積 :
330.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'42" | 00:08'42" |
| 2 | 20'23" | 00:29'05" |
| 3 | 07'47" | 00:36'52" |
| 4 | 07'58" | 00:44'50" |
| 5 | 11'34" | 00:56'24" |
| 5.3 | 10'30" | 00:59'38" |
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