10.0 km | 01:01:43 | 06:09/km日期: 2019-03-14 21:33 - 總爬升: 296 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 11718 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 06'10" / 06'28" / 07'15" / 07'25" / 06'13" / 05'52" / 05'21" / 05'09" / 05'25" / 06'20" / 07'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'08" (+01'02") | 1007 / 1007 | 192 / 84 |
| 2 | | 06'25" (+01'19") | 1005 / 2012 | 197 / 78 |
| 3 | | 07'13" (+02'07") | 1003 / 3016 | 193 / 71 |
| 4 | | 07'26" (+02'20") | 1007 / 4024 | 191 / 70 |
| 5 | | 06'06" (+01'00") | 1005 / 5029 | 186 / 87 |
| 6 | | 05'53" (+00'47") | 1008 / 6038 | 186 / 91 |
| 7 | | 05'18" (+00'12") | 1004 / 7042 | 184 / 101 |
| 8 | | 05'06" | 1005 / 8048 | 187 / 104 |
| 9 | | 05'20" (+00'14") | 1005 / 9054 | 188 / 99 |
| 10 | | 06'18" (+01'12") | 1002 / 10056 | 187 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 227.66 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 06'28" | 00:12'38" |
| 3 | 07'15" | 00:19'53" |
| 4 | 07'25" | 00:27'18" |
| 5 | 06'13" | 00:33'31" |
| 6 | 05'52" | 00:39'23" |
| 7 | 05'21" | 00:44'44" |
| 8 | 05'09" | 00:49'53" |
| 9 | 05'25" | 00:55'18" |
| 10 | 06'20" | 01:01'38" |
| 10.0 | 07'14" | 01:01'43" |
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