3.9 km | 00:42:26 | 10:44/km日期: 2019-03-13 06:31 - 平均心率: 112 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 20°C - 濕度: 76%
Pace: 07'17" / 15'40" / 22'29" / 13'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'49" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'48" (+02'59") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'53" (+07'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'34" (+05'45") | 948 / 3948 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 336.54 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'17" | 00:07'17" |
2 | 15'40" | 00:22'57" |
3 | 22'29" | 00:45'26" |
3.9 | 13'27" | 00:58'12" |