米文台 2014/05/15 訓練日誌 | Marathon's World

米文台高雄
ID 4543

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10.1 km | 00:57:28 | 05:41/km

日期: 2014-05-15 16:31 - 地點: 岡山學校 - 天氣: 晴 - 卡路里: 893 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 87%

Pace: 06'21" / 05'47" / 05'44" / 05'34" / 05'32" / 05'35" / 05'29" / 05'36" / 05'30" / 05'48" / 06'16" /

下午4時半太陽還很大，跑學校環場一圈10K，全身濕!

5月累積里程 : 403.09 km

XT 上傳 | 10 years ago

吉哥, Musun Lin 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	05'47"	00:12'08"
3	05'44"	00:17'52"
4	05'34"	00:23'26"
5	05'32"	00:28'58"
6	05'35"	00:34'33"
7	05'29"	00:40'02"
8	05'36"	00:45'38"
9	05'30"	00:51'08"
10	05'48"	00:56'56"
10.1	06'13"	00:57'28"

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朋友動態

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